2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
927 kcal
|
脂質: 38.85g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 68.89g.
朝食: Café. 昼食: Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Repolho Verde Cozido, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|