2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 54.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1067 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 44.33g | 炭水化物: 148.86g.
朝食: Реми Слойка Топик, Простоквашино Сливки 10%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной. 夕食: Городец Кефир с Лактулозой, Бананы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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