2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
1389 kcal
|
脂質: 44.58g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 158.75g.
朝食: Яичный Белок, Яичный Желток, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. 昼食: Хариус, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Snickers Minis, Бкк Слойка Улитка с Маком, Му-Му Конфеты Коровка, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Яблоко, Oreo Печенье, Сырник, Рот Фронт Конфета Батончик, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|