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отпуск день 28
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56.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1302 kcal
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脂質: 101.74g | たんぱく質: 69.60g | 炭水化物: 15.75g.
朝食: Flor Тёмный Шоколад, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. 昼食: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Брокколи на Пару. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). もっと...
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2530 kcal
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運動:
掃除 - 10 分, 浴びる - 15 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, Google Fit - 23 時間 5 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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