2019年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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746 kcal
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脂質: 15.24g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 98.04g.
朝食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, МКС Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Лента Молоко для Каппучино, Кофе, Овощное Рагу, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Королек. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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