|
А утро то сегодня потрясающее!Ура,товарищи ,ура)Маленький рубеж от 94-89,8 преодолён!!!Всем желаю сегодня сбычи мечт😂 и преодоленных рубежей🥳
|
89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
858 kcal
|
脂質: 44.86g | たんぱく質: 38.42g | 炭水化物: 79.19g.
朝食: Сыр, Чай, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Овсянные, Ярче Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Arla Apetina Soft, Черкизовский Ветчина из Индейки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|