2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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2167 kcal
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脂質: 111.39g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 224.28g.
朝食: Cheese, Poached Egg , Bacon, Texas Toast, Turkey Hill Lightly Sweetened Tea. 昼食: Sonic Tater Tots with Cheese (Regular), Sonic Corn Dog. 夕食: Fried Red Tomatoes (from Fresh), Meatless Lo Mein, Panda Express Cream Cheese Rangoon, La Choy Beef Pepper Oriental, Contessa Coconut Shrimp. 軽食/その他: Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese, Utz Cheese Crunchies, Hershey's Kit Kat Minis. もっと...
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2422 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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