2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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875 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 83.37g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Salada de Couve e Cenoura, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 夕食: Cachorro Quente, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho, Crepioca. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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