2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
2773 kcal
|
脂質: 159.93g | たんぱく質: 149.71g | 炭水化物: 156.09g.
朝食: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sante Siemię Lniane, Biedronka Kiełki Brokułu, Żółta Papryka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Gotowane Dojrzałe Cebule, Dynia Hokkaido, Mlekovita Masło Polskie, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. 昼食: Orzechy Nerkowca, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, Orzechy Włoskie, Genuss Plus Migdały Łuskane. 夕食: Magaw Kapusta Kiszona, Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym, Magaw Kapusta Kiszona, Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym, Orzeszki Ziemne, Ogórek Małosolny, Wisła Sękacz, Gotowane Dojrzałe Cebule, Marchewki, Jabłko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Magaw Kapusta Kiszona. 軽食/その他: Czerwona Papryka, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Piotr i Paweł Plus Błonnik Gryczany Bio, Sante Otręby Żytnie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Łaciate Mleko 3,8%, Mlekovita Masło Polskie, Czerwona Papryka, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Piotr i Paweł Plus Błonnik Gryczany Bio, Sante Otręby Żytnie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Łaciate Mleko 3,8%, Mlekovita Masło Polskie, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Go On Protein 33% Salted Caramel. もっと...
|
体重に変化ありません
|