2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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2019 kcal
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脂質: 110.35g | たんぱく質: 129.29g | 炭水化物: 126.66g.
朝食: Помидоры, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Estasi Мёд Кремовый с Имбирём, Ашан Булочка по-Деревенски, Ашан Сыр Диетический 30%, Царицыно Сервелат Брауншвейгский. 昼食: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти. 夕食: Горбуша на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Суп с фрикадельками.. 軽食/その他: Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко", Избенка Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Творог 9%. もっと...
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体重に変化ありません
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