|
✌️
|
67.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
861 kcal
|
脂質: 26.52g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 102.82g.
朝食: Banana Prata, Mamão Formosa. 昼食: Carne de Panela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Abacaxi, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Tomates Cereja, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Maracujá, Abacate, Abacaxi, Maçãs Gala. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|