2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1540 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 160.35g.
朝食: Starbucks Misto Cookie, Starbucks Ezine Peynirli Sandviç, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. 昼食: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Pınar Laktozsuz Süt , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Wasa Original, Yörsan Beyaz Peynir, Mis Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve, Mixmey Böğürtlen . 夕食: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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