|
Cutting in progress...
|
86.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
2697 kcal
|
脂質: 60.28g | たんぱく質: 208.32g | 炭水化物: 323.69g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Pão Francês Integral. 昼食: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nescau Achocolatado, Italac Leite Zero Lactose, Mavalério Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|