2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1799 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 309.67g.
朝食: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Сушка, Ударница Мармелад, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Тушеная капуста, Банан. 夕食: Сушка, Грецкие Орехи, Банан, Запеченные или Жареные Креветки, Олейна Подсолнечное Масло , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичный Белок, Тушеная капуста. 軽食/その他: Ударница Мармелад, Zero Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сушка, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|