2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
654 kcal
|
脂質: 35.81g | たんぱく質: 31.97g | 炭水化物: 52.38g.
昼食: Dori Mini Disqueti, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Cenouras, Repolho. 夕食: Danubio Requeijão Light, Atum em Óleo (Enlatado), Perdigão Mortadela Ouro, Torcida Cebola. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante, Dolce Gusto Cortado, Dori Bala Yogurte. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|