2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
2312 kcal
|
脂質: 95.43g | たんぱく質: 128.80g | 炭水化物: 242.34g.
朝食: Manzana, Santa Clara Leche Entera, Almendras, Aguacate, Tomates, Lechuga, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Wonder Integral 100%. 昼食: Pimientos Verdes, Arroz a la Mexicana, Frijoles Cocidos, Pilgrim's Arrachera de Pollo Marinada . 夕食: Silk Almond Milk Chocolate (236ml), Queso Oaxaca, Huerto Verde Tortilla de Maíz Blanco, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Nuez, Manzana, Habaneras Galleta Integral, Dolores Atún en Salsa Verde . 軽食/その他: Sunbites Platanitos Dulces, Quaker Stila Fit, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|