2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1941 kcal
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脂質: 139.77g | たんぱく質: 147.07g | 炭水化物: 69.13g.
朝食: 防彈咖啡. 昼食: 全聯 菲力鮮奶油乳酪, 福記 阿薩姆茶葉蛋. 夕食: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋, 地瓜葉, 全聯 油雞翅. 軽食/その他: 全聯 菲力鮮奶油乳酪, 味王 紫菜湯, 義美 小魚杏仁, 酪梨. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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