2019年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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403 kcal
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脂質: 10.38g | たんぱく質: 21.04g | 炭水化物: 67.52g.
朝食: Hellmann's Maionese Vegana, Guanabara Pão Francês, AdeS Leite de Soja Zero. 昼食: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Jilo Refogado, Bell Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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