2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1596 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Miód, Gruszki, Kiwi, Jajko, Banan, Płatki Owsiane. 昼食: Mango. 夕食: Bezgluten Chleb Słonecznikowy, Awokado, Olej Sezamowy, EkoWital Syrop z Agawy Jasny, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Śledź w Pomidorach, Jajko Gotowane. 軽食/その他: Alesto Orzechy Pekan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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