2019年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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453 kcal
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脂質: 14.77g | たんぱく質: 24.53g | 炭水化物: 57.15g.
昼食: PF Jamón Colonial, Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Marraqueta, San Jorge Jamón Colonial. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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