2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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804 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 62.86g.
朝食: Твердые Соленые Крендели, Торчин Салатная Заправка с Травами, Капуста Белокочанная, Фрикадельки из Индейки, Пшенная Каша с Тыквой на Молоке . 昼食: Helios Джем из Персиков, Куриная Грудка Отварная, Рыба Тушеная, Яготинский Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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