2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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993 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 114.26g | 炭水化物: 3.48g.
昼食: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Korin Coxinha da Asa, Sardinha Assada, Ovo Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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