2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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475 kcal
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脂質: 12.01g | たんぱく質: 29.11g | 炭水化物: 63.95g.
昼食: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Banana Prata. 夕食: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Canto de Minas Requeijão Light, BeijuBom Massa para Tapioca. 軽食/その他: Vigor Grego Zero Morango. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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