2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1364 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 108.91g.
朝食: Грецкие Орехи, Фрутоняня Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Черемушки Лаваш Тонкий, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутоняня Молоко 2,5%, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSemの体重の記録
|