2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1227 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 37.31g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Stadtbäckerei Junge Softie Kürbis, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. 昼食: Alpro Skyr Style Mango, Clean Foods Raw Pancake, Banane. 夕食: Hühnersuppe. 軽食/その他: Tortilla Chips (Weißer Mais). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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