2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1342 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 124.11g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. 昼食: Pronto Light Beterraba Assada, Picanha, Feijão Preto Cozido. 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Tomates, Ovo Mexido, Batata Doce. 軽食/その他: Lowçucar Mousse Zero, Melancia, Sonda Ameixa Vermelha, Kibon Sorvete de Limão. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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