2019年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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377 kcal
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脂質: 17.38g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 14.96g.
朝食: Творог 9%, Говядина Постная, Поджаренный Белый Хлеб. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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