vshpaginの日記, 2013年 02月 15日

2013年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

169 kg これまでの減量分: 30.2 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 15日:

1732 kcal

脂質: 114.12g | たんぱく質: 164.10g | 炭水化物: 1.07g. 朝食: Жареное Яйцо, Говяжья Грудинка. 昼食: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). もっと...

5655 kcal

運動: 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間　 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 20 分. もっと...

週に4.9 kg増量中


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vshpaginの体重の記録