2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1089 kcal
|
脂質: 40.77g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 110.29g.
朝食: Оливковое Масло, Индейка с Грибами, Сыр Фета, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец. 昼食: Индейка с Грибами, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Булгур (Вареный). 夕食: Чай, Цветная Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, Щука Жареная, Зеленый Борщ. 軽食/その他: АТБ Яблоко Голден, Чай Несладкий, Мандарины, Грецкие Орехи, President Сир Кисломолочний 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|