2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1436 kcal
|
脂質: 66.09g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Изюм (без Косточек), Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. 昼食: Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Кабачки Тушеные, Куриная Печень. 夕食: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Меридиан Риет из Тунца. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|