2019年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1695 kcal
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脂質: 73.71g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 192.88g.
朝食: Zucchero di Canna, Adez Latte di Avena, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Caramello Salato, Carrefour Yogurt Greco Magro Caffè, Mulino Bianco Molinetti. 昼食: McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's Chicken Burger. 夕食: Pernigotti Gianduiotto, Burger King Toast al Prosciutto Cotto. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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