2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1459 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Nature's Path Nice and Nobbly Granola, Blueberries, Morrisons Purple Smoothie, Strawberries. 昼食: Garbanzo Bombay Firecracker, Get Fruity Radiant Raspberry Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nakd Crazy Cola Raisins, Gala Apples, Cucumber (Peeled). 夕食: Mom's Greek Recipe Beef Moussaka (No Potatoes). 軽食/その他: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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