2019年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1821 kcal
|
脂質: 63.94g | たんぱく質: 132.99g | 炭水化物: 179.19g.
朝食: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Каждый День Цветочный Мед, Сырники 2. 昼食: Помидоры, Чай, Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе. 夕食: Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная, Чай с Молоком, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Океан Вкуса Салат Чука. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Balance Миндаль, Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|