2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
953 kcal
|
脂質: 43.62g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 79.48g.
朝食: ВкусВилл Кабачковая Икра, Василева Слобода Семена Льна, Радово Каша Овсяная с Персиком. 昼食: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Приготовленный Чеснок, Чай, Австралийский Торговый Дом Медальоны из Южноамериканской Премиальной Говядины, Имбирь Маринованный, Лимон, Гулливер Картофель Айдахо. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|