2019年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1166 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 132.69g.
昼食: Salada de Couve e Cenoura, Cordeiro, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Laranja Pêra. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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