2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1524 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 126.01g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Удачный Выбор Кефир 3.2%, Яблоко Зеленое, Лидкон Геркулес, Корица. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Уха из Семги. 夕食: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Камако Майонез Столичный, Свинина Запеченая, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%. 軽食/その他: Delmar Арахисовая Паста, Доктор Граин Хлебцы Черничные. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|