2013年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 15日:
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1800 kcal
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脂質: 77.36g | たんぱく質: 111.19g | 炭水化物: 122.18g.
朝食: 絹ごし豆腐, 卵, ごはん. 昼食: グラタン(マカロニ、321g). 夕食: サバ, みそ汁, ごはん, スープカレー. 軽食/その他: 焼豚, とろけるスライスチーズ, トリスハイボール. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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