2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1731 kcal
|
脂質: 101.56g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 110.47g.
朝食: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Помидоры, Печень Свиная, Sen Soy Рисовая Лапша. 夕食: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Котлета Куриная. 軽食/その他: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|