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23'5-55'9 87-71-100-55
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1682 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 131.24g | 炭水化物: 198.42g.
朝食: Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. 昼食: Caqui, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Filete de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). 夕食: Hacendado Galletas a la Canela, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Tomates. 軽食/その他: Haribo Gominolas, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Doofits Fitcake Zero Sugar Cake, Plátano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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