2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1962 kcal
|
脂質: 80.36g | たんぱく質: 153.62g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: Мясновъ Колбаса Имперская, Грецкие Орехи, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Мясновъ Сервелат Мускатный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Курага, Мясновъ Изюм Светлый. 昼食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Сетунь Карбонад Запеченный, ВкусВилл Джем Вишнёвый, Карат Творог Зерненый 4%. 夕食: Шарлотка ПП, Карат Творог Зерненый 4%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Polar Креветки Северные. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|