2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1851 kcal
|
脂質: 62.17g | たんぱく質: 112.75g | 炭水化物: 209.66g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Дымов Индейка Варено-Копченая, Царь Каша с Фруктами 5 Злаков. 昼食: Уральские Кондитеры Печенье Зоология, Baker House Шоколадно-Апельсиновый Птифур, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Европром Морская Капуста Здоровье, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Лента Безе, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Голден Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Орехи Макадамии, Пятерочка Грейпфрут, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|