2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1580 kcal
|
脂質: 60.76g | たんぱく質: 76.95g | 炭水化物: 188.02g.
朝食: Сырники Сырники, Лакомо Сливки 10%. 昼食: Чеснок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Морковь, Куриное Царство Курица. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Венигрет Венигрет, Рулет из Лаваша Рулет. 軽食/その他: Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|