2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1152 kcal
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脂質: 63.96g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 91.52g.
朝食: Кекс в Кружке (Sk). 昼食: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Байсад Майонез Провансаль. 夕食: Красное Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Кормилица Горошек Консервированный, Куриная Котлета (Sk). 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Campina Сливки Порционные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, банан Мини, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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