2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1932 kcal
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脂質: 75.74g | たんぱく質: 120.00g | 炭水化物: 192.38g.
朝食: Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Савушкин Творожок Черника, Савушкин Молоко 1,5%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Яйцо, Савушкин Творог 1%. 昼食: Савушкин Теос, Food Collection Рис Бурый, Куриная Печень, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 夕食: Березка Сырок "Картошка". 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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