2019年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1647 kcal
|
脂質: 50.06g | たんぱく質: 136.68g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: ВкусВилл Блины, Творог 0%. 昼食: Греческий салат, Овощи гриль, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные. 夕食: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Магнит Грейпфрут. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|