2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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616 kcal
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脂質: 12.67g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 63.03g.
朝食: Чай, Творожная Запеканка ПП, Огурец (с Кожурой). 昼食: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хек. 軽食/その他: Herbalife Вечерний Коктейль, Дыня, Иван-Поле Яблоко Печеное. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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