2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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898 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 50.24g.
朝食: Pepaya. 昼食: Bango Kecap Manis, Borges Extra Light Olive Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel, Tahu. 夕食: Paprika Hijau, Telur, Tahu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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