2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1253 kcal
|
脂質: 41.88g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 150.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Royal Baker Макаруны, Фруктово-Ореховая Смесь, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Royal Baker Макаруны, Dr. Korner Слайсы, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. 軽食/その他: Good Food Смесь Ореховая, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|