2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1460 kcal
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脂質: 84.32g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 125.42g.
朝食: Жареный Картофель, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Конверт с яйцом и сыром. 昼食: Домик в деревне Сметана 20%, Суп Грибной. 夕食: Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Котлеты домашние. 軽食/その他: Котлеты домашние. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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