|
Достаточно было просто выспаться и отдохнуть
|
104.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
2024 kcal
|
脂質: 129.65g | たんぱく質: 132.81g | 炭水化物: 85.91g.
朝食: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. 昼食: Запека2, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Окей Купаты Куриные с Сыром Жареные. 夕食: Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|